Čaša crnog vina dnevno može da zamijeni sat vježbanja

Foto: Pixabay

Naime, resveratrol, koji crno vino sadrži, ima pozitivan uticaj na ljudski organizam, a naročito na jačanje kondicije.
Resveratrol aktivira zaštitni mehanizam ćelija, poboljšava rad srca i ojačava mišiće. Ukoliko niste to primetili do sada, ovo su isti benefiti koje imate od vježbanja.

Kanadski naučnici su, stoga, ustanovili da čaša crnog vina može da zamijeni kraće vježbanje.
Što se tiče smanjenja kilaže, naučnici sa Državnog univerziteta u Vašingtonu, dokazali su da ovo jedinjenje čak može da nam pomogne da izgubimo težinu.

Naime, resveratrol pomaže masnim ćelijama da se brže razlože. Osim toga, čaša crnog vina neposredno prije spavanja smanjuje apetit, pa stoga nećete imati potrebu za “ponoćnom užinom”.
Međutim, nemojte ovu vijest doživljavati kao opravdanje da se svako veče udobno smjestite u fotelju, lagano ispijate vino i ne krećete se.

Redovni treninzi, najmanje tri puta nedjeljno po pola sata, uticaće vrlo dobro na vaše psihičko i fizičko zdravlje. Pomoći će vam da ostanete u formi, skidate kilograme i ostanete zdravi.