Fitnes treneri za Centralni portal: Uz fitnes dolazi sreća

Foto: Danielle Cerullo l Unsplash

Neki od njih ljubav prema treningu pretvore u životni put, a jedna od njih je i fitness trener Marjana Vranješ iz “Insanity centra”.

„Oduvijek mi je bio san da se bavim trenerskim radom. Prva ljubav su mi karate, kojim se bavim 30 godina. Trener sam 18 godina a fitnesom se bavim 12 godina“, rekla je Vranješ.

Navodi da joj je velika podrška bila sestra Branislava koja je zajedno sa njom osnovala njihov fitnes centar.

Foto: Ustupljene fotografije

„Početna ideja mi je bila da učim djecu plemenitoj vještini karatea. Poslije se to prenijelo i na fitness kako bih pomogla ljudima da žive bolji i zdraviji život“, rekla je Vranješ.

Da je bitno voditi zdraviji život, te uključiti se u neke fizičke aktivnosti slaže se i Saša Kecman, banjalučki fitnes trener, koji se proslavio baveći se atletikom.

Ovaj sportista je više puta nagrađivan i  ponio je velike titule u Bosni i Hercegovini.

„Još od malih nogu sam se bavio atletikom, prije toga karateom, ali generalno kroz atletiku sam doživio profesionalni vrhunac. Bio sam najbolji atletičar naše države i prvak Bosne i Hrecegovine 10 godina“, istakao je Kecman.

Jedna od njegovih najvećih strasti jeste Zumba, odnosno plesni fitnes.

Ipak, smatra da je svaki vid treninga dobar, te da svako može naći nešto za sebe.

„Kada pričamo o fitnessu, većina ljudi misli da je taj vid treniranja samo dizanje utega, a upravo je sve to fitnes. Prvo iskustvo sa treningom je bilo 2007. godine kad sam počeo da radim kao učitelj plesa sa klincima, nakon toga sam završio fakultet i otvorio svoj studio i počeo da se bavim ovim poslom kojim se bavim danas. Radim kao personalni trener, kao trener poluindividualnog vježbanja, vodim zumbu i imam grupu pod nazivom 'Forago fitness', koji u suštini znači trening sa više rekvizita“, kaže Kecman.

Koliko su se građani okrenuli trenigu i zdravijem načinu života, priča i Marjana Vranješ.

„Mnogo ljudi, 'pričam o stotinama' je posjetilo 'Insanity centar', a na našu sreću i radost, veliki broj ljudi je sa nama već preko 10 godina. Kada smo ga otvorile bile smo puno zahtjevnije kao treneri nego danas. Pokušale smo prenijeti karate disciplinu na fitness, ali smo nakon nekog vremena shvatile da to i nije baš moguće. Ljudi su dolazili trenirati sa raznim ciljevima, da se opuste, druže, nasmiju. Nisu svi vojnici kao mi, a onda smo malo popustile. Ipak da, mora se raditi“, kroz smijeh kaže Vranješ.

Kada su u pitanju rezultati koje građani žele da postignu, fitnes treneri kažu da nije uvijek kako očekuju, ali da treba težiti biti bolji svaki dan.

„Istina je da rezultati ne dolaze odjednom i brzo, već polako i istrajno. Trudim se prije svega da budem velika podrška svakom članu koji posjeti moj centar i odluči se da napravi neke rezultate. Najneobičniji zahtjev u mom radu, od strane ljudi koji ovdje dolaze  su bili u suštini takvi da su željeli skinuti višak kilograma u nekom neralnom vrmenskom periodu koji nije bio moguć“, tvrdi Kecman.

Priča da su mislili da to ide lako i bez pola muke. Da bi se skinuli kilogrami i istrajali u treningu, potrebno je shvatiti trening kao način života, te da budu uporni, a najviše da misle na svoje zdravlje.

„Ja sam jako zadovoljan ljudima koji dolaze, imamo različite zahtjeve jer neko treba da dobije na kilaži a neko da tu kilažu izgubi. Trenig kao trening ima veliki uticaj, najviše na smanjenje kilograma i na dosta drugih faktora“, priča Kecman.

Dodaje da nije zahtjevan kao trener, ali kaže da sve više postaje zahtjevniji, jer smatra da prosto zna šta je u datom trenutku potrebno ljudima i kakvim metodama bi došli do željenih rezultata. Ističe da onaj ko dođe u njegov studio, treba da bude opušten i da mu vjeruje kada je fitness avantura u pitanju.

Ono što Kecman primjećuje jeste da su ljudi sve više okrenuti treningu i zdravijem načinu života.

 „Mogu reći da su se mnogi ljudi osvjestili kada je u pitanju zdravlje i fizički izgled. Prije 10 godina sam kao neki prorok rekao da će i na naše prostore doći taj američki fitness marketing, koji će vam obećati da ćete u nekom roku ostvariti rezultate. Generalno ljudi su se zaista posvetili svome zdravlju i fizičkom izgledu. Mnogo više je zastupljeno sada u odnosu na prethodni period“, rekao je Kecman.

Foto: Ustupljene fotografije

Ono što svaki fitnes trener preporučuje jeste da nikad nije kasno da se krene sa treningom i fizičkom aktivnošću i da ne treba tražiti izgovore.

„Poruka ljudima je da što prije počnu trenirati, tačnije apsolutno i veliko DA fizičkoj aktivnosti! Poboljšaćete svoje zdravlje prije svega, uveliko i psihološko stanje, očuvaćete pokretljivost i bićete puno srećniji, obećavam“, istakla je Vranješ.

Sa njom se slaže i Saša Kecman koji navodi da treba povesti račna prije svega o zdravlju, a onda i o izgledu.

„Kada pričamo o aktivnom treniranju, to je opet individualno, imaju razne vrste ograničenja - pretilost, problemi sa zdravljem, povrede ili nešto slično, svima poručujem da je potrebno brinuti o svom zdravlju, izgled će doći vremenom. Što više budete vježbali, a pod tim mislim baš često i samo tako nastavite, imaćete zdraviji život“, zaključuje Kecman.

 Dragana Odžić