Koliko često treba prati posteljinu - najveće greške koje skoro svi prave

Foto: Unsplash

“Istina je da većina nas ne pere posteljinu svakih nekoliko dana, i to je sasvim u redu. Sasvim je u redu ako prođe malo više vremena, a koliko često ljudi treba da peru posteljine zavisi od njihovih individualnih navika. U prosjeku se preporučuje da to rade jednom nedjeljno, a tokom ljetnjih mjeseci, kada je znojenje pojačano, do dva puta nedjeljno“, objašnjava Moli Frešvoter za portal Liverpool Echo.

Ljekar Kajl Grant, ujedno i osnivač održive perionice veša Oxwash, slaže se s njenim mišljenjem. Posebno ističe važnost češćeg pranja za vrijeme alergija jer, kako objašnjava, alergeni znaju da se nakupljaju na našoj posteljini, što može otežavati naše spavanje i smanjiti sam kvalitet sna.

“Skoro deset sati dnevno provedemo u svojim krevetima pa je vrlo važno da mjesto na kojem ležimo bude čisto. Lično savjetujem pranje barem svakih nedjelju dana, eventualno deset bi bio neki maksimum. U sezoni alergija bilo bi dobro razmisliti o tome da perete svoje posteljine jednom nedjeljno kako bi one bile bez polena, prašine i ostalih čestica koje često pogoršavaju simptome“, dodaje.

Stručnjaci ističu da za naše zdravo spavanje nije samo važno koliko često peremo posteljinu i jorgane, već i na kojoj temperaturi to radimo. Prema njihovom mišljenju, vruće pranje, odnosno pranje na visokim temperaturama najbolje je rješenje.

„U studiji su naučnici otkrili da je pranje posteljine na vrućim temperaturama efikasnije uklanjalo tragove bakterija, pa kad ih perete, pazite da to bude na temperaturi od 40 stepeni ili više, a idealno bi bilo 60 stepeni“, objašnjava Grant.