Načelnica Službe za higijenu Vesna Rudić Grujić naglasila je da je najvažnije rashladiti tijelo i piti dovoljno tečnosti, pri čemu je voda najkorisnija. „Preporuka je da se smanji unos kofeinskih napitaka i alkoholnih pića jer djeluju kao diuretici, odnosno uslovljavaju dodatni gubitak vode“, rekla je Grujićeva.
Preporučuje se ishrana bazirana na žitaricama, povrću, voću, ribi, bijelom mesu i fermentisanim mliječnim proizvodima, dok treba izbjegavati jako slatku, masnu i začinjenu hranu, suhomesnate proizvode i brzu hranu.
Institut savjetuje i smanjenje fizičke aktivnosti, skraćivanje boravka na suncu, te korištenje zaštite od UV zračenja.
Za vikend se očekuje sunčano i vruće vrijeme sa temperaturama od 34 do 41 stepen, a u višim predjelima oko 29. Vrućine će se nastaviti i početkom naredne sedmice, sa maksimalnim vrijednostima do 40 stepeni.
Hit Nedjelje
Kaja Kalas: Stanje u svijetu takvo da je vrijeme da počnemo da pijemo
Popularno
Vjetar rušio stabla, u Orahovici podigao krov sportske dvorane
Kako je Nolan natjerao svijet da se ponovo svađa oko Homera
Obilježavanje 84 godine od Bitke na Kozari
Vimbldon kaznio Đokovića
Pratite nas
Putem naših društvenih mreža
Provjerite stanje na graničnim prelazima
