Kajgana ili jaja na oko utoliće glad, pa su djeca sita, gotovo do ručka. Osim toga, puna su proteina, zbog kojih neće u potragu za dodatnim kalorijama, već oko ručka.
Istraživanja koja su obuhvatila prehrambene navike 48 mališana ne starijih od 10 godina, pokazala su kako djeca koja ujutru jedu jaja, za ručak unesu 70 kalorija manje od onih koji, na primjer, doručkuju ovsenu kašu.
Nutricioniste koji su sprovodili istraživanje nije iznenadilo to što su se baš jaja pokazala najboljim odabirom za doručak djeteta.
Ono što nisu mogli da objasne bilo je da se djeca nisu osjećala sitijima, jer su jela jaja, a ne, na primjer mlijeko ili griz. Da jesu, to bi objasnilo zašto su jeli manje za ručak.
"Očekivali smo kako će jesti manje za ručak jer se osjećaju izrazito sitima, budući da su pojeli doručak bogat proteinima. Međutim, to nije bio slučaj", rekla je nutricionistica Tanja Kral.
Ovo istraživanje usmjereno je na pronalaženje onih namirnica koje djeci umanjuju osjećaj gladi, istovremeno pomažući im da smanje unos kalorija, prenosi b92.
Hit Nedjelje
Kaja Kalas: Stanje u svijetu takvo da je vrijeme da počnemo da pijemo
Popularno
Opština fenomen: Modričani od juna ostaju bez autobuske stanice?!
Modriča ne pristaje na nestajanje
Nije ostavio oproštajno pismo: Šta se do sada zna o smrti Bobana Kusturića
Milioner (79) traži ženu: Objavio listu zahtjeva
Tramp: Cijene energenata pašće „kao kamen“ čim se završi rat u Iranu
Pratite nas
Putem naših društvenih mreža
Provjerite stanje na graničnim prelazima
