Šta izbjegavati i kako zaštiti zdravlje u neprilagođenim vremenskim prilikama

Vremenske prilike koje traju već nekoliko dana i dostižu temperaturu čak i do 17 stepeni Celzijusa nisu prilagođene za ovo godišnje doba pa masa ljudi osjeća brojne poteškoće koje mogu biti kobne za život. Kako neprilagođene vremenske prilike utiču na pacijente, kako se obući, šta izbjegavati i na šta posebno obratiti pažnju za „Centralni portal“ govorila je dr Anja Ernaut-Milovanović.

Foto: Twitter

„Pacijenti se masovno žale na promjene vremenskih prilika koje dostižu drastične temperature. Velike promjene koje najviše osjete su poput vrtoglavice, promjene pritiska ali i respiratorne infekcije. Svi ti problemi utiču na metabolizam, raspoloženje ali i na sve ostalo“, kaže dr Anja Ernaut-Milovanović.

Prema njenim riječima, pacijenti bi trebalo da paze na pokrete tijela u smisli da izbjegavaju nagle pokrete.

Posebno se osvrnula na konzumiranje hrane, jer je vrijeme praznika, te navodi da se uravnoteži uzimanje ishrane i da se obavezno prate vrijednosti pritiska i prema tome da pacijenti doziraju svoju terapiju kako ne bi došlo do pogoršanja zdravlja.

S obzirom da se posljednjih dana piše u medijima da je u Banjaluci najzagađeniji vazduh, Ernaut-Milovanović se dotakla i smoga koji je povećan u večernjim satima. Preporučuje da se izbjegavaju izlasci u tom periodu, kako kaže, ako se kreće neka to bude u prijepodnevnim časovima.

Kako navodi Ernaut-Milovanović, ljudi se loše osjećaju i najčešče, kako praksa pokazuje, se žale na vrtoglavice.

Prema tome preporuka dr Ernaut-Milovanović je da vode računa o ishrani, da posebno obrate pažnju na masnu hranu, da paze kako se oblače i da to bude prilagođeno vremenskim prilikama bez obzira što je januar jer organizam sve bilježi i reaguje te može dovesti do otežane situacije.

Mirjana Jokanić